Định hướng nghề nghiệp, tư vấn cách học và ôn thi hiệu quả trên TuyPhuoc1study.info

Showing posts with label Thư viện. Show all posts

23.1.17 7 bí quyết nhất định phải nhớ nếu muốn học từ vựng tiếng Anh hiệu quả

Đối với từ vựng tiếng Anh, bạn luôn rơi vào tình trạng học trước, quên sau, hay quá nhiều từ mới nên không thể học xuể. Làm sao để có thể nhớ được hết và nhớ được lâu tất cả những từ đã học đây? Bí quyết nằm ở chỗ này:

6.1.17 Sống là phải học, còn trẻ thì đừng bao giờ nói "tôi không biết"

Cái gì bạn không biết, vậy bạn hãy học. Bạn vẫn còn trẻ, dựa vào đâu mà nói "Tôi không biết".

3.1.17 Tại sao bài hát hay khiến tâm trạng chúng ta tốt hơn?

Những biến đổi gene của thụ thể dopamine D2 trong não chịu trách nhiệm tạo ra phản ứng cảm xúc của con người sau khi nghe nhạc.

2.1.17 Bài học cuộc sống đến từ chai nước thừa của sếp Nhật

Câu chuyện có thật từ một buổi hội thảo giữa một số doanh nghiệp Nhật Bản và Việt Nam.

1.1.17 10 câu nói xứng đáng để bạn chọn làm châm ngôn sống của năm 2017

Vậy là năm 2016 đã chính thức khép lại, nhường sân khấu cho một năm 2017 đầy hứa hẹn trước mắt. Cảm giác của những khoảnh khắc đầu mới thật khác lạ: vừa có một chút bồi hồi nhưng cũng đầy háo hức. Chắc hẳn giờ đây rất nhiều người trong số chúng ta đã hăm hở lên kế hoạch cho một năm 2017 thật tưng bừng, thật nhiều niềm vui, trải nghiệm cũng như gặt hát được thêm nhiều thành công hơn so với năm cũ. Nhân lúc tâm trạng còn đang phấn khích, hãy đọc và ghi nhớ 10 câu nói dưới đây. Bảo đảm tinh thần của bạn sẽ phấn chấn hơn nhiều và sẵn sàng 100% để đương đầu với những thử thách đang chờ đợi phía trước.

31.12.16 Giữa dòng đời ngược xuôi đôi khi ta gục ngã, đừng từ bỏ mà hãy để 11 trích dẫn này chữa lành vết thương lòng

Cuộc sống luôn có những nốt thăng, nốt trầm. Và dù một ngày của bạn có vui vẻ hay tồi tệ cũng sẽ ổn cả thôi miễn là bạn tìm thấy được sức mạnh để vượt qua được những trở ngại trong cuộc sống. Những thất vọng có thể liên tiếp xảy ra nhưng đây chưa phải là kết thúc của câu chuyện cuộc đời bạn. Những trích dẫn truyền cảm hứng dưới đây hy vọng sẽ mang lại cho bạn sức mạnh để không bao giờ bỏ cuộc.

30.12.16 Nhìn ngay vào bàn tay để biết điểm mạnh và điểm yếu của bạn

Chắc bạn đã từng nghe đến cụm từ "bói tay"? Đó là thủ pháp bói toán chỉ cần nhìn vào đường chỉ tay để dự đoán số mệnh của một con người.

29.12.16 Mục đích thực sự của cuộc sống chẳng phải trúng Vietlott, được thưởng Mercedes, mà đơn giản thế này thôi

Mục đích cuối cùng của cuộc sống không phải tiền lương, không phải là một chiếc Mercedes. Mục đích cuối cùng của cuộc sống cũng không phải một triệu đôla hay tài khoản ngân hàng hay căn biệt thự lớn. Mục tiêu cuối cùng là sống một cuộc sống ý nghĩa.

Hoa hồng hay bánh mỳ: Câu hỏi kinh điển về quy luật đánh đổi đau đớn, ai trải qua tuổi trẻ cũng cần biết

Sự đánh đổi – từ bỏ một thứ để có được thứ khác – là nguồn gốc của mọi chi phí cơ hội.

7.12.16 Học theo quy tắc "5 giờ vàng ngọc" của các tỷ phú thế giới

Để có được những thành tựu vượt trội so với người khác không phải là điều đơn giản. Phải kể đến những tỉ phú như Bill Gates, Elon Musk, Warren Buffett, Oprah Winfrey hay Mark Zuckerberg đều dành riêng một khoảng nhỏ trong quỹ thời gian bận rộn của mình để tự bản thân trau dồi, học hỏi thêm kiến thức.

6.12.16 Phương pháp này giúp bạn vượt qua các kì thi hiệu quả hơn việc học thuộc lòng, ngay cả khi bị căng thẳng hay áp lực

Một lần nữa, các nhà khoa học lại chứng minh, việc học thuộc lòng trước mỗi kì thi không hề đem lại hiểu quả như bạn mong muốn.

5.12.16 Điều gì xảy ra với não khi bạn thiếu ngủ thường xuyên?

Càng ngày mọi người càng có xu hướng ngủ quá muộn và thức dậy quá sớm. Nhiều người giảm thời gian ngủ từ 8 giờ mỗi ngày xuống 5 giờ. Bạn có thể vẫn đủ năng lượng hoạt động nếu thiếu ngủ một vài ngày. Nhưng về lâu dài, ngủ không đủ giấc sẽ dẫn đến vấn đề nghiêm trọng cho sức khoẻ của bạn.

Thiếu ngủ ảnh hưởng đến vỏ não trước như thế nào?

Trong thời gian bạn ngủ, các cơ quan chức năng khác của cơ thể có thể thư giãn và tái sinh, nhưng não vẫn hoạt động. Các nhà nghiên cứu đã sử dụng máy chụp MRI để tìm hiểu tác động của việc thiếu ngủ đối với não. Đối tượng thí nghiệm hoạt động liên tục mà không ngủ trong thời gian dài. Sau 16 giờ, não bắt đầu không kiểm soát được các hoạt động của cơ thể.

Hình ảnh chụp MRI của não khi bạn hoạt động liên tục không ngủ suốt 16 giờ

Trong mỗi giai đoạn của giấc ngủ, chỉ một phần của não được nghỉ ngơi. Vì thế, một giấc ngủ đầy đủ, kéo dài 6 – 8 giờ sẽ có ích hơn rất nhiều với việc chợp mắt trong vài phút. Một số nghiên cứu khoa học chứng minh rằng, vỏ não trước của bạn hoạt động tích cực hơn nếu bạn nghỉ ngơi nhiều hơn. Chính vì thế, sau mỗi đêm ngủ ngon, bạn cảm thấy khoan khoái và dường như tràn trề năng lượng

Cấu tạo của bộ não rất phức tạp, vỏ não trước trán là một trong những phần vô cùng quan trọng. Nó là bộ phận điều khiển và kiểm soát xung động não, sự tập trung và khả năng thị giác. Thường xuyên thiếu ngủ khiến não trước trán cạn kiệt năng lượng. Một khi vỏ não trước trán hoạt động không đúng chức năng, nó sẽ dẫn đến sự mất thăng bằng, ảo giác và nhiều vấn đề về thần kinh. Bạn có thể sẽ mất kiểm soát toàn bộ cơ thể khi vỏ não trước trán gặp vấn đề.

Thời gian lí tưởng để ngủ

Ngủ 8 giờ mỗi ngày không chỉ giúp não thư giãn mà bản chất là thiết lập và hồi phục lại hoàn toàn tâm trí của bạn, loại bỏ căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.

Cơ thể của bạn có thể nghỉ ngơi, nhưng não thì phải hoạt động không ngừng. Chúng ta dành nhiều thời gian để rèn luyện sức khoẻ thể chất nhưng vô tình quên rằng, trí não mới là cơ quan điều khiển chủ chốt.

Hãy cố gắng làm việc nhiều gấp đôi, nhưng giảm thời gian chỉ còn một nửa. Giấc ngủ là điều quan trọng nhất bạn cần đảm bảo để bộ não và toàn bộ cơ thể bạn luôn hoạt động đúng cách.

Theo Trí Thức Trẻ

4.12.16 Mỗi người đều chịu ảnh hưởng của cả 12 cung hoàng đạo như thế nào?

Với những kiến thức cơ bản về chiêm tinh học, bạn sẽ làm chủ bản thân tốt hơn và chủ động hơn rất nhiều trong cuộc sống.

3.12.16 Giai đoạn khủng hoảng và khó khăn, hãy lắng nghe 15 câu nói truyền cảm hứng đầy thiết thực của nhà văn nổi tiếng này!

Áp lực và mệt mỏi khi gặp phải khó khăn là điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống. Thay vì trốn tránh hãy dũng cảm đương đầu, tìm cách đối phó với những cảm xúc chán nản, tồi tệ.

Biết 7 mẹo soạn email này, công việc của bạn sẽ trôi chảy hơn

Quản lý email một cách không khoa học làm mất rất nhiều thời gian và đôi lúc còn biến thành một "mớ bòng bong". Hãy sử dụng email một cách chuyên nghiệp và hiệu quả hơn nhờ 7 thủ thuật sau.

2.12.16 Vượt qua "hội chứng kiệt sức giữa năm học" bằng các bí quyết đơn giản này

Bạn có một khởi đầu rất tốt nhưng càng về sau lại càng khó khăn? Hãy đi tìm những giải pháp hiệu quả không kém phần thích hợp để không bị kiệt sức trong giai đoạn giữa kỳ này.

Những lầm tưởng khiến bạn ngày càng cận thị nặng hơn

Cận thị không phải bệnh nguy hiểm nhưng nếu cứ mãi mắc phải những lầm tưởng sau thì không biết tương lai đôi mắt sẽ đi đâu về đâu!

28.11.16 Cách trả lời câu hỏi 'How are you?'

Bạn thường được dạy "How are you?" chỉ là một câu hỏi thăm, câu trả lời quen thuộc sẽ là "I'm fine, thank you. And you?". Nhưng đó không hẳn là tất cả.